ENSALADA MURCIANA

Hoy os traigo otra receta típica de la Región de Murcia . Una receta sana,económica,muy rica y fácil de hacer. Ésta receta nos la a mandado nuestra amiga María Fuensanta . Me a quedado muy rica y con una pinta exquisita. Gracias María por tu colaboración. Aquí está ésta rica ensalada murciana.

Recordad que podéis pinchar en los tiempos de cocinado para que aparezca en pantalla una cuenta atrás,así os será más fácil tener controlado el tiempo. También podéis marcar los ingredientes para no olvidar ninguno.

Los ingrediente son para las raciones que os indico en la receta,si tenéis que hacer más de uno,solo tenéis que pinchar en el número de raciones e indicar cuantas vais a elaborar. Automáticamente los ingredientes se multiplican o dividen.

DificultadPrincipianteRendimiento4 ServingsTiempo de prep.10 minsTiempo de cocinado15 minsTiempo Total25 mins

Ingredientes

 1 Bote pequeño de tomate entero en conserva.
 1 Bote de aceitunas rellenas o de cuquillo.
 2 Latas de atún.
 2 Huevos medianos.
 ½ Cebolla seca o tierna.
 1 Chorro de aceite de oliva.
 Sal al gusto.

Elaboración

1

Cocer los huevos(poner en un cazo con agua y cocer 15 Minutos desde que empiece a hervir el agua). Pelar ,trocear y poner en una ensaladera o bol.
Al final de la receta os dejo un enlace que os llevará a trucos de cocina para aplicar en huevos y cebolla.

2

Pelar y cortar la cebolla en tiras . Poner dentro de la ensaladera o bol junto a las olivas y los huevos.

3

Escurrir el atún y ponerlo en la ensaladera.

4

Trocear el tomate y ponerlo en la ensaladera con el jugo del tomate. Si tiene mucho líquido,quitar un poco.

5

Añadimos aceite y sal. Mezclar bien y listo.
Meter en el frigorífico hasta la hora de consumir. Debe estar fresquita.

Ingredientes

 1 Bote pequeño de tomate entero en conserva.
 1 Bote de aceitunas rellenas o de cuquillo.
 2 Latas de atún.
 2 Huevos medianos.
 ½ Cebolla seca o tierna.
 1 Chorro de aceite de oliva.
 Sal al gusto.

Pasos

1

Cocer los huevos(poner en un cazo con agua y cocer 15 Minutos desde que empiece a hervir el agua). Pelar ,trocear y poner en una ensaladera o bol.
Al final de la receta os dejo un enlace que os llevará a trucos de cocina para aplicar en huevos y cebolla.

2

Pelar y cortar la cebolla en tiras . Poner dentro de la ensaladera o bol junto a las olivas y los huevos.

3

Escurrir el atún y ponerlo en la ensaladera.

4

Trocear el tomate y ponerlo en la ensaladera con el jugo del tomate. Si tiene mucho líquido,quitar un poco.

5

Añadimos aceite y sal. Mezclar bien y listo.
Meter en el frigorífico hasta la hora de consumir. Debe estar fresquita.

ENSALADA MURCIANA

Si os a gustado,no olvidéis compartir con vuestros amigos y familiares . Así ellos también aprenderán a cocinar recetas fáciles y rápidas, a la vez que aprenden trucos de cocina con los que defenderse mejor a la hora de elaborar ricos platos. También podéis dejar un comentario contándome que os a parecido esta rica receta y mandarme las vuestras para que yo las cocine y comparta con todos el resultado . En la introducción pondré el nombre de la persona que me la haya mandado.

ENSALADA MURCIANA was last modified: agosto 28th, 2017 by Yasmina VT